| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете » Салаты |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Ингредиенты:
» Свекла красная – 600 г
» Морковь – 300 г
» Лук-репка – 150 г
» Помидоры – 200 г или 35-20 г томатной пасты
» Яблоки – 100-150 г
» Кетчуп – 1-2 ст. л...
|
 Отварить свеклу, очистить от кожуры, мелко нарезать и потушить. Грибы отварить, нарезать и потушить. Репчатый лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета. Свеклу, грибы и лук соединить, приправить солью, перцем, уксусом и перемешать. |
|
Ингредиенты:
» Кальмары очищенные – 600 г
» Креветки очищенные - 500 г (лучше взять мелкие креветки)
» Икра трески соленая – 100 г
» Яблоки – 1 шт.
» Яйца – 2 шт.
» Растительное масло – 3 ст. л. ..
|
|
Ингредиенты
» 100 г креветок,
» 200 г моркови,
» 200 г помидоров,
» 150 г огурцов,
» 2 яйца,
» 50 г зеленого горошка...
|
 Ингредиенты (4 порции):
» 100 г риса,
» 1 соленый огурец,
» 1 свежий огурец,
» 200 г креветок или мяса кальмара...
В готовом блюде содержится: 1923,5 ккал, 67 г белков, 153 г жиров, 74 г углеводов, 2 ХЕ – в одной порции.
|
 Ингредиенты:
» Креветки варено-мороженные очищенные мелкие – 300 г
» Перец сладкий – 200 г
» Огурец свежий – 100 г
» Яблоко антоновка – 0,5 шт.
» Лук- репка салатного сорта – 2 шт. белый и красный по одной шт.
» Сок лимона – 1 ст. л...
|
 Ингредиенты:
» Авокадо – 1 шт.
» Ананасы консервированные – 2-3 кольца
» Перец болгарский красный – 1/3 часть перца
» Креветки варено-мороженые мелкие– 200 г
» Сок половины лимона
» Масло растительное – 2 ст. л...
|
 Ингредиенты:
» Авокадо – 3 крупных плода
» Креветки варено-мороженные мелкие – 150 г
» Сельдерей – 2 небольших стебля
» Лук-репка салатный – 1 шт.
» Чеснок – 1 зубчик
» Сок лимона - 1 ст. л...
|
 Ингредиенты:
» Готовый коктейль из морепродуктов с маслом и специями – 400г
» Перец болгарский разноцветный крупный – 3 шт.
» Ананасы консервированные кольцами
» Редька черная свежая – 1 шт.
» Рис вареный – 3ст. л.
» Зелень петрушки...
|
 Ингредиенты:
» Селедочка малосольная – 1 шт.
» Измельченная петрушка корневая – 2-3 ст.л.
» Измельченная морковь - берем на глазок так, чтобы моркови вместе с петрушкой по объему было чуть меньше, чем измельченной сельди. Можно взять мороженные морковь и петрушку...
|