| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете » Салаты |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Ингредиенты
» 500 г свежих помидоров,
» 200 г свежих огурцов,
» 50 г спаржи, 50 г стручков фасоли,
» 45 г зеленого горошка,
» 50 г цветной капусты,
» 30 г зеленого салата...
|
 Ингредиенты:
» Помидоры – 6 шт.,
» Яблоки – 1 шт.
» Сыр моцарелла легкий – 150 г.
» Лук-репка салатный (красный, еще лучше красный и белый) – 2 шт.
» Растительное масло (оливковое) – 2-3 ст.л.
» Лимонный сок – 1,5 ч.л...
|
 Ингредиенты:
» 100 г огурцов,
» 100 г помидоров,
» 50 г яблок,
» 20 г зеленого лука,
» 5 г зелени укропа,
» 25 мл растительного масла...
|
 Ингредиенты:
» Фасоль стручковая мороженая – 200 г
» Зеленый горошек мороженый – 200 г
» Капуста цветная свежая – 300 г
» Яблоко – 100 г
» Помидоры – 2 шт.
» Салат зеленый, лучше какой- то острый...
|
 Ингредиенты
» 500 г белокочанной капусты,
» 150 г моркови,
» 200 г яблок,
» 2 столовые ложки лимонного сока,
» 1 небольшая луковица,
» 1 стакан кефира...
|
 Ингредиенты:
» Капуста кольраби свежая – 300 г,
» Огурцы свежие – 200 г,
» Чеснок – 1 маленький зубчик,
» Масло растительное,
» Зелень укропа,
» Соль...
|
 » Руккола – 50 г
» Лук-репка красный – 1 шт.
» Орешки кедровые, обжаренные на сухой сковороде, – 1ст. л.
» Уксус бальзамический –2/3 1 ч. л.
» Масло растительное – 1 ст. л.
» Перец
» Соль...
|
 Ингредиенты:
» Цветная капуста - 500-600г
» Жимолость – 3-4ст.л.
» Салат листовой (лучше использовать сладкий салат) – 100-150г
» Огурец свежий – 1шт.
» Укроп,
» Петрушка...
|
 Ингредиенты
» 350 г цветной капусты,
» 50 г моркови,
» 3 столовые ложки свежего зеленого горошка,
» 1 корень сельдерея,
» 2 стакана воды,
» 20 г желатина...
|
 Ингредиенты (2 порции):
» 400 г свежего шпината,
» 1 средний апельсин,
» 100 г вареной свёклы, нарезанной соломкой или пластинками,
» 2 столовые ложки измельчённого красного лука...
В готовом блюде содержится: 284 ккал, 2 г белков, 20 г жиров, 30 г углеводов, 1,5 ХЕ - в одной порции.
|