| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 101-110 |
Страницы: « 1 2 ... 9 10 11 12 13 ... 71 72 » |
 Одной из самых вкусных и легко переносимых методик корректировки веса является голландская диета. Свое название эта методика питания получила благодаря ее правилам, которые были разработаны на основе пищевых традиций жителей Голландии: они очень любят сыр и молочные продукты.
Основной прием пищи у голландцев происходит во время ужина, а завтрак и обед, легкие и без излишеств, и состоят в основном из бутербродов и молока...
|
 Голливудская диета рассчитана на 2 недели. Уже по названию понятно, что эта диета популярна среди звезд Голливуда. По их утверждению, на ней можно сбросить до 10 кг
Диету не назовешь жесткой – рекомендуемые продукты достаточно разнообразны и питательны. Кроме того, эта диета не запрещает кофе, отказаться от которого даже на две недели многим просто не под силу.
» Первая неделя...
|
 Длительность диеты составляет 7-10 дней, за это время удается похудеть на 2-5 кг.
Данная методика не требует безудержного потребления гороха в чистом виде – необходимо всего лишь ежедневно вводить в свой рацион одно низкокалорийное блюдо на основе этого продукта.
Пить можно несладкие напитки (чай, кофе) и негазированную воду (талую, минеральную, столовую)...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 1-2 кг
Продолжительность - 3 дня
Это экзотическая диета, которая позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и нормализовать обмен веществ, а так же приучит вас к правильному питанию.
Разработанная болгарскими диетологами в 70-х годах прошлого столетия, она не так популярна как другие диеты...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3-4 кг
Продолжительность - 7 дней
Гранатовую диету лучше всего использовать в зимне-весеннее время, когда организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах. Для диеты лучше всего использовать твердые на ощупь и сухие снаружи плоды граната, корочка у которых, немного обтягивает зерна...
|
 Длительность грейпфрутовой диеты - 7 дней.
Результат диеты: минус 4-5 килограмм.
Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ.
Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться от соли, соусов и специй (кроме красного перца). Мясо - только постное, а рыба - нежирная. Можно использовать консервы, но только в собственном соку...
|
 Гречневая диета достаточно жесткая по ограничениям, но одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц...
|
 Греческая диета позволяет безопасно избавиться от лишнего веса, она очень полезна для здоровья в целом. Но это именно система питания, а не диета для достижения быстрого похудения.
Греческая диета идеально подойдет для тех, кто хочет быть стройным всю жизнь и готов для этого следить за своим рационом.
» Правила греческой диеты
Основное правило греческой диеты – деление продуктов на группы...
|
 Суть грибной диеты состоит в том, чтобы исключить из своего рациона мясные блюда и заменить их грибными.
По данным исследования, в среднем, человек теряет 6-8 кг веса в течении месяца.
Секрет грибной диеты состоит в том, что при употреблении грибов в организме человека не вырабатывается холестерин и не возрастает количество жировых клеток...
|
|
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-4 кг
Продолжительность - 7 дней
Для грушевой диеты выбирайте ароматные и спелые плоды, потому что они не только вкусные, но в них содержится больше всего биологически активных веществ. Определить спелость можно просто надавив пальцем. Если образуется вмятина - груша спелая. Так же груша должна источать аромат, что говорит о ее спелости и хорошем качестве... |
