| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Вторые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Мука – 400 г Сахар – 100 г Разрыхлитель – 1 ч. ложка Пищевая сода – ½ ч. ложки Соль – ½ ч. ложки Очень спелые бананы, размятые в пюре – 1 стакан Яблочное пюре без сахара – 80 г Яичные белки – 2 больших Яйца – 1 шт. Порезанные орехи пекан – 60 г |
|
Неотбеленная мука – 2 ¼ стакана Гранулированный сахар – 2 стакана Разрыхлитель – 1 ч. ложка Соль – ¼ ч. ложки Консервированная тыква – 1 стакан Клюква, порезанная – 1 стакан Оливковое масло – ¼ стакана Яичные белки, слегка взбитые – 4 шт. |
|
Замороженное тесто для хлеба – 450 г Коричневый сахар – 1/3 стакана Мед – 1/3 стакана Грецкие орехи – 1/3 стакана Корица – ½ ст. ложки Обезжиренный маргарин, растопленный – 1 ст. ложка |
|
Сухие дрожжи – 1 пакетик Сахар – 2 ч. ложки Теплая вода – 1 стакан Мука – 3 стакана Горчица – 2 ч. ложки Растительное масло – 1 ст. ложка Соль – ½ ч. ложки Молотый красный перец – ¼ ч. ложки/// |
|
Яйца свежие 5 шт для омлета шпинат 5 ст. л. мелко порезанный, для омлета соль и перец по вкусу для омлета молоко 5 ч. л. для омлета фарш куриный 500 г с другим будет не так вкусно... |
|
Яйцо куриное 4 шт молоко 200 мл сыр твердых сортов 100 г листья одуванчика 1 пуч. лук зеленый 0.5 пуч. чеснок зеленый 0.5 пуч. соль и перец по вкусу масло растительное для жарки по вкусу |
|
Тыква (150 грамм - в омлет, 150 грамм - в начинку) — 300 грамм Яйцо куриное — 3 штуки Сливки (или молоко) — 3 столовых ложки Мука пшеничная — 1 столовая ложка Лук репчатый (не большой) — 1 штука Грибы (шампиньоны) — 3 штуки Печень говяжья (отварная) — 100 грамм Сыр (твердый) — 50 грамм Соль (специи по вкусу) |
|
Заменитель яиц – половина стакана Яичный белок – 1 шт. Сушеная кинза – 1 ч. ложка Консервированная темная фасоль – четверть стакана без жидкости Порубленный зеленый лук – 2 ст. ложки Тертый обезжиренный сыр – 2 ст. ложки Сальса – 2 ст. ложки |
|
На 4 порции: 6 яиц 100 г овсяной муки 200 г нежирного мягкого сыра или обезжиренного творога (если используете творог, добавьте в яичный пирог немного соли) 1 чайную ложку соды 3 чайные ложки обезжиренного молока По желанию в пирог можно добавить нарезанную свежую зелень. |
|
|