Вторые блюда - Диеты для снижения веса - Каталог статей - Все о диетах...

Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Вторые блюда

Диеты для похудения [281]	Народные средства для похудения [23]
Физические нагрузки и снижение веса [10]	Рецепты блюд для похудения [1]
Салаты [91]	Первые блюда [94]
Вторые блюда [144]	Десерты и напитки [72]

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Глазированная морковь (1 порция – 110 ккал)

Продукты:

» Мелкая морковь – 450 г

» Сливочное масло – 1 ст. ложка

» Коричневый сахар – 2 ст. ложки

» Яблочный сок – 100 мл

» Свежий тертый имбирь – 2 ст. ложки

» Кумин, поджаренный в течение 3 минут – ¼ ч. ложки

» Белый перец – 1 ч. ложка

» Щепотка соли...

Вторые блюда | Просмотров: 273 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

Морковь, жаренная в масле

» Морковь - 0,5 кг,

» Масло растительное - 50 г,

» Сахар - 2 г,

» Молотая кинза - 2 г,

» Соль и перец по вкусу,

» Зелень - 20 г.

Морковь (лучше молодую) нарезать кружочками толщиной 2-3 мм. Положить на сковороду с подогретым очищенным растительным маслом, слегка посолить и обжарить...

Вторые блюда | Просмотров: 290 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

"БУМЕРАНГ"

» Патиссон - 500 г.

» Рафинированное оливковое масло – 1 ст. ложка

» Нерафинированное оливковое масло 1/2 ст.ложки

» Чеснок – 2 зубчика

» Соль и перец.

Вторые блюда | Просмотров: 290 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

ПОСТНЫЕ ОВОЩНЫЕ КОТЛЕТЫ (100г-130 ккал)

» Растительное масло 4 стол.л.

» Панировочные сухари 100 гр

» Вода 100 мл

» Манная крупа 100 гр

» Морковь 0.5 кг

» Капуста 0.5 кг

» Сахар 1 чайн.л.

» Соль по вкусу...

Вторые блюда | Просмотров: 261 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ

» Белые грибы 500 гр

» Яйца 2 шт.

» Петрушка по вкусу измельченная

» Панировочные сухари по вкусу или мука

» Растительное масло по вкусу

Вторые блюда | Просмотров: 262 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

Голубцы с грибами

» 8-10 листьев белокочанной капусты,

» Вода, соль,

» 2 ложки растительного масла.

Для начинки:

» 500 г свежих или 100 г сушеных грибов,

» 1-2 ст. ложки томатной пасты,

» 1/2 стакана рассыпчатой рисовой каши,

» Соль.

Вторые блюда | Просмотров: 305 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

ГОЛУБЦЫ ОВОЩНЫЕ

На 7 голубцов:

» 1 средняя морковка,

» 1 луковица

» 2 банки фасоли консервированной в собственном соку +

» 200 гр картофеля на гарнир запечь.

Начинка:

» Морковка, лук, фасоль (консервированная).

Вторые блюда | Просмотров: 257 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

Запеканка из брокколи с сыром (1 порция - 153 ккал)

» Замороженная брокколи – 850 г

» Обезжиренный заменитель яиц – половина стакана

» Нежирный грибной суп-пюре – 300 г

» Низкокалорийный майонез – 1 стакан

» Маложирный сыр чеддер – 100 г

» Репчатый лук, рубленый – 2 ст. ложки

» Щепотка черного перца

» Маложирные крекеры – 6 шт.

Вторые блюда | Просмотров: 263 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

Суфле из брокколи (1 порция – 200 ккал)

» 5 яиц (2 с желтком, из остальных используем только белок)

» 100 г овсяных хлопьев

» 200 г замороженной или свежей капусты брокколи

» 150 г твердого сыра (например пармезан)

» Специи: соль, паприка, белый перец, сушеный орегано

Вторые блюда | Просмотров: 271 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

Диетическое суфле

» 400 г брокколи,

» 10 г желатина,

» 150 г нежирной сметаны,

» Морковь,

» 100-150 г сыра пармезан,

» Соль — по вкусу.

Вторые блюда | Просмотров: 268 | Добавил: Aster | Дата: 01.01.2014 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-30 31-40 ... 131-140 141-144