| Главная » Статьи » Диета при анемии » Вторые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 » Кальмары 24г. » Рыба 24г (треска, окунь морской и др.) » Хлеб пшеничный 14г. » Масло растительное 5г. » Молоко 19г. » Яйца 1\4шт. » Соль 0,8г. |
 » Рыба 147г. » Мука пшеничная 20г. » Масло растительное 10г. » Яйца 1\4шт. » Сахар 2г. » Молоко 20г. » Зелень петрушки 4г... Белков 16г, жиров 13г, углеводов 17г, калорийность 256ккал. |
 Рецептура на 5 порций: » Сазан — 700-800 г, » Крупа гречневая — 100 г, » Яйца — 2 шт., » Сметана — 250 г, » Лук репчатый — 70 г, » Мука пшеничная — 30 г, » Масло растительное — 50 мл, » Перец черный молотый, соль по вкусу. |
 » Рыба 84г. » Хлеб пшеничный 14г. » Молоко 15г. » Яйца 0,1шт. » Масло сливочное 7+5г. » Соль 1г. » Зелень петрушки 3г. » Выход 100г. |
 » Рыба 147г. » Картофель 133г. » Масло 5г. » Молоко 40г. » Мука 4г. » Сухари 3г. » Соль 1г. Белков 15г, жиров 6г, углеводов 26г, калорийность 234ккал. |
 » 150 г филе рыбы, » 200 г картофеля, » 15 г репчатого лука, » 10 г пшеничной муки, » 20 г растительного масла, » 15 г сливочного масла, » 3 г зелени, соль по вкусу |
 » 400—600 г осетрины, » 1 морковь, половина луковицы, » 3—4 картофелины, » 1—2 корня петрушки, » 1 свекла, » Зелень петрушки и укропа, » 1—2 столовые ложки лимонного сока. |
 » Цветная капуста 416г. » Мука 7г. » Молоко 70г. » Сыр 5г. » Масло сливочное 5г. » Соль 1г. Белков 9г, жиров 8г, углеводов 19г, калорийность 190кал. |
 » Капуста 250г. » Молоко 75г. » Яйца 1\6 шт. » Масло сливочное 5г. » Сухари 3г. » Мука 5г. Соль 2г. Белков 7г, жиров 8г, углеводов 16г, калорийность 177кал. |
 » Капуста 250г. » Молоко 40г. » Манная крупа 15г. » Масло сливочное 10г. » Яйца 1\4шт. » Соль 2г. Белков 7г, жиров 11г, углеводов 22г, калорийность 221кал. |