| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Вторые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Куриная грудка - 1 шт (120г) Апельсин - 0,5 (70г) Количество порций: 1 На 1 порцию (190г): 208,1 ккал. Разрезать куриную грудку вдоль, так что бы получился кармашек. Посолить, поперчить. В кармашек положить дольки апельсина без перегородок, положить в фольгу и запечь в духовке минут 20-30. |
 Продукты:
» Филе куриное 350 г
» Перец болгарский красный 4 дол.
» Сыр моцарелла 40 г
» Кефир 1 стак.
» Лук зеленый 1 пуч.
Для украшения
» Укроп свежий 1 пуч...
|
|
|
|
Куриные грудки – 450 г Длиннозерновой рис – 1,5 стакана Яйца – 3 шт. Репчатый лук – 200 г Соль – ¼ ч. ложки Нежирный грибной суп-пюре – 300 г Низкокалорийный майонез – 170 Воздушные рисовые хлопья – 1 стакан |
|
Куриная грудка 4 штуки Куриный бульон 175 мл Бекон 8 кусков Сыр голубой 125 г Вино красное сухое 125 мл Сливочное масло 65 г Мука пшеничная 15 г Растительное масло 15 мл... |
|
2 чaйныe ложки оливкового мaслa 250г куриной грудки, нaрeзaнной 150 г грибов, тонко нaрeзaнных пучeк зeлeного сaлaтa, нaрeзaнный 1/4 чaшки куриного бульонa 300г тофу 2 чaйныe ложки соeвого соусa... |
 Продукты:
» Куриные окорочка 1 штука
» Булочка 4 штуки
» Репчатый лук 2 головки
» Сметана 6 столовых ложек
» Мука пшеничная 1 чайная ложка
» Сыр по вкусу.
1. Лук нарежьте тонкими полукольцами и потушите.
2. Отварите окорочок...
|
|
Грудка куриная 700 г яйцо 1 шт хлеб белый 30 г молоко 4 ст. л. соль 1 ч. л. по вкусу куркума 0.5 ч. л. сыр-брынза 50 г... |
 » Куриная грудка без кожи 600 г
» Сметана густая 2 ст. л.
» Яйцо 1 шт
» Приправа для курицы 1 ч. л.
» Сыр гауда 50 г
» Оливки 12 шт с лимоном
» Лисички 4 ст. л...
|
 Продукты:
» Куриный бульон – 2 стакана
» Порубленный базилик – 1 ч. ложка
» Чесночный порошок – ¼ ч. ложки
» Острый перечный соус – ¼ ч. ложки
» Тушеные помидоры – 400 г
» Длиннозерновой рис – 2 стакана
» Зеленый горошек – 1 стакан
» Нежирное мясо индейки без кожи – 400 г...
|