| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-3 кг.
Продолжительность: 5 дней
В 100 граммах ананаса содержится всего 56 ккал.
» Полезные советы к диете:
1) Добавляйте в диету низкокалорийные и нежирные продукты;
2) Ананасы можно применять в виде гарниров, десертов и закусок...
|
 На первый взгляд не совсем обычное сочетание водка и ананас, но как выяснялось такое соединение в виде настойки очень полезно женщинам, которые хотят избавится от лишнего веса.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Готовится такая настойка легко, берётся свежий ананас и вместе с кожурой прокручивается через мясорубку. После этого в измельченный ананас добавляется 0,5 литра водки и полученный состав ставится на неделю в холодильник. После того, как настойка будет готова её нужно принимать по 1 ст. ложке за 15 минут до еды. Настойки обычно хватает на 2-3 недели...
|
 Диета длится девять дней и вы можете избавится, от 4 килограмм лишнего веса.
• Основное правило диеты в том, что в течение первых трёх дней вы должны есть отварное куриное мясо. Но готовится такое мясо нужно без соли.
• В следующие три дня вы должны есть исключительно свежие ананасы, которые удобнее есть маленькими кусочками...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 12-18 кг
Продолжительность - 20-21 день
• Основные правила Английской диеты
1) Чередование дней диеты: 2 голодных, 2 белковых, 2 овощных;
2) Из рациона необходимо полностью исключить соль, сахар и алкоголь;
3) Стараться соблюдать ежедневное меню диеты;
4) Молоко во время голодных дней можно вполне заменить...
|
 Существуют два основных варианта апельсиновой диеты
Первый вариант апельсиновой диеты - рассчитан на три недели применения по пять дней в неделю с обычным питание в выходные. Но если вы хотите более эффективного похудения, то старайтесь не передать в эти дни.
На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг за 3 недели...
|
 За неделю арбузной диеты можно похудеть на 3-5 кг, а если затем правильно выйти из диеты, то общее количество лишних килограммов, с которыми возможно расстаться за 2 недели – 7-8 кг.
При условии правильного выхода, эти килограммы не вернутся обратно сразу же. Кроме потери лишнего веса, диета на арбузах поможет нормализовать обмен веществ, выгнать из организма лишнюю жидкость и вывести токсины...
|
 Фактически, это осенний вариант «объемной диеты». Вы съедаете арбуз в качестве десерта после завтрака, обеда и ужина, а дыней заменяете второй завтрак и полдник.
Кроме того, по желанию можно перекусывать ломтиками арбуза или дыни в течение дня, когда захочется. В общей сложности можно съесть не более 1 кг плодов в день...
|
 Вдыхание ароматов может быть использовано как самостоятельный метод похудения, так и в сочетании с другими диетами. Для похудения можно самостоятельно использовать ароматические свойства некоторых продуктов.
Если за пятнадцать минут до приема пищи вдыхать аромат клубники, банана, ванили, мяты то процесс насыщения произойдет быстрее и вы съедите меньше, и как следствие, постепенно похудеете...
|
 Суть "Атомной" диеты заключается в том, что одни сутки худеющий человек потребляет только продукты, содержащие белки, а другие – фрукты и овощи. Именно за счет такого разграничения, происходит быстрое расщепление съеденных продуктов, что оберегает организм от оседания лишних килограммов.
Правила и требования "Атомной" диеты легко исполнимые, эта диета в своей основе содержит равномерное чередование овощных и белковых дней...
|
 Бабушкина диета - правильно сбалансированная система питания.
• Длительность бабушкиной диеты - всего 7 дней.
• Осуществляться потеря веса - 3–4 кг
• Соблюдать повторно диету - не раньше, чем через 14 дней.
Сутью бабушкиной диеты является то, что она основывается на простом ограничении калорийности пищевого рациона. Весь дневной рацион питания бабушкиной диеты подобран особым специальным образом и повторяется каждый день...
|