| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Баклажанная диета - одна из самых пикантных и вкусных монодиет, а главное, полезных.
Употребляя в пищу блюда только из баклажана в течение 14 дней, можно не только похудеть на 7-8 килограммов, но и оздоровить организм.
А дело все в уникальных лечебных и диетических свойствах этого овоща. Быстрое похудение достигается за счет...
|
 Данная диета относится к низкокалорийным диетам. Она рассчитана на семь дней применения. В результате диеты балерин можно сбросить около 4-5 кг веса.
» Основные принципы питания согласно диете балерин
1. Разовая порция пищи обязательно уменьшается в два раза. Такой хитрый прием помогает легко снизить калорийность питания, не меняя его рацион.
2. В один прием нельзя совмещать разные виды белков, в частности...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5 кг
Срок применения - 7 дней
Бананы для диеты нужно выбирать желтые и спелые, лучше с тонкой кожурой. Тщательно очищайте бананы, удаляя белые нити и темный кончик. неспелые зеленые бананы не пригодны для диеты.
» Меню банановой диеты...
|
 Убыль веса - 3 кг
Срок применения - 3дня.
Калорийность одного банана - зависит от веса и составляет от 90 до 140 калорий.
Калорийность стакана обезжиренного молока - 140 калорий
Основа бананово-молочной диеты – сочетание бананов и молока. На день берется три банана и три стакана молока. Большее количество продуктов не приведет к похудению...
|
 В диете чередуются творожные и банановые дни.
За 4 дня диета позволяет похудеть на 3 кг.
Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, одновременно популярными среди худеющих.
» 1 и 3 дни – творожные:
• Завтрак: 120 г творога (до 5 % жира), фрукт...
|
 Баррандовская диета – это система сбалансированного питания, которая не вызывает дефицит белков, углеводов или других веществ, необходимых организму для нормального функционирования.
Ее нельзя назвать жесткой диетой, которая позволяет сбросить большое количество лишнего веса за короткий промежуток времени. Это полноценная система питания, позволяющая привести работу...
|
 Безглютеновая диета не определяет четкий рацион питания. Суть диеты заключается в отказе от определенной группы продуктов. Все остальные, т.е. разрешенные продукты можно спокойно комбинировать и употреблять в любом количестве и удобном вам порядке.
» Что такое глютен?
Глютен, больше известный как «клейковина», – это протеин, содержащийся в большом количестве в таких злаковых культурах...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 5-6 кг
Срок применения - 12 дней.
Основу безкрахмальной диеты составляют фрукты и овощи, исключаются все продукты, в которых в большом количестве содержится крахмал.
Особенность диеты в том, что количество употребляемых продуктов может быть довольно значительным и зависит только от вашего аппетита...
|
 Безуглеводная диета считается очень жесткой, и подходить к ней нужно с невероятной осторожностью. Дабы исключить вероятность негативный последствий в результате соблюдения диеты, перед её использованием посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
» Основные правила и особенности безуглеводной диеты:
1) После еды запрещено пить в течении 30 минут;
2) Используем для жарки исключительно только оливковое масло...
|
|
В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас. » Есть несколько правил соблюдения диеты:
1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%...
|
